Проспект Мира, 99/4A
Хмельницкий, Украина
0382 78-58-12
067 788-78-28
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  • Литиум 2016
  • Йога
  • Литиум 2016
  • Тайцзицюань
  • Тренажерный Зал
  • Аэробика
  • Кикбоксинг
  • Пилатес
  • Массажный кабинет
Наши партнеры:

Тренажёрный зал

Тренажерный зал – место, без которого не мыслим фитнес клуб, место в котором, собственно, и идет основная работа над телом. Традиционно занятия в тренажерном зале считаются самым эффективным средством коррекции фигуры. Здесь вы можете не только набрать мышечную или снизить жировую массу тела, но и повысить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Тренажёрный зал спортивного клуба "Litium" предоставляет своим клиентам лучшие условия для тренировок под руководством опытных тренеров. Клуб оснащен современным оборудованием лучших фирм которое соответствует современным требованиям безопасности.

    • Тренера, являющиеся неоднократные чемпионами по пауэрлифтингу и бодибилдингу.
    • Просторный зал площадью 500 кв.м.,
    • Современные тренажеры INTER ATLETIKA и JONSON
    • Зона кардио тренажеров
    • Зал бокса
    • Мощный климат контроль.
    • Фреш-бар для поддержания энергетического запаса организма.

Также для всех клиентов тренажерного зала бесплатно:

    • Подбор индивидуальной программы занятий
    • Подбор правильной диеты
    • Комфортные раздевалки
    • Душевые кабинки
    • Шкафчики для вещей
    • Питьевая вода и одноразовые стаканчики
    • Авто-стоянка для Вашего транспорта.
    • Wi-Fi зона, для того чтобы Вы были всегда на связи.

Занимаясь в тренажёрном зале можно добиться следующих результатов:

  • Набор веса, путем увеличения мышечной массы
    (силовая тренировка с использованием гантелей, штанг и тренажёров + правильно подобранное питание).
  • Снижение веса, путем сжигания подкожной жировой прослойки и уменьшения жировых отложений между мышцами и вокруг внутренних органов
    (силовая тренировка + кардио тренировка + правильно подобранное питание).
    Сочетание силовой и кардио тренировок дает наилучший эффект в процессе уменьшения жировых отложений, чем отдельно взятая из этих тренировок. И помимо этого Ваши мышцы находятся в тонусе и стают подтянутыми и упругими.
  • Удержание веса на том же уровне , но придание телу совершено другого внешнего вида - подтянутого и спортивного.
    Этап 1. Снижение жировой прослойки ( силовая тренировка + кардио тренировка + правильно подобранное питание).
    Этап 2. Наращивание мышечной массы ( силовая тренировка + правильно подобранное питание).

 

Тренерский состав

Тренажёрный зал

Загурский Валерий

(главный тренер)

  • Чемпион Хмельницкой области по бодибилдингу
  • Неоднократный призёр Украины по бодибилдингу
  • 2-х кратный Чемпион Украины по бодибилдингу
  • Абсолютный Чемпион Украины по бодибилдингу
  • Победитель кубка Украины по бодибилдингу
  • Мастер спорта по бодибилдингу
Тренажёрный зал

Басистый Андрей

  • Чемпион Хмельницкой области по пауэрлифтингу
  • Неоднократный призёр Украины по пауэрлифтингу
  • 4-х кратный Чемпион Украины по пауэрлифтингу
  • Мастер спорта по пауэрлифтингу
Тренажёрный зал

Вербицкий Владимир

  • Неоднократный призёр Украины по тяжёлой атлетике
  • Чемпион Украины по тяжёлой атлетике
  • Мастер спорта по тяжёлой атлетике
Тренажёрный зал

Василий Демьяненко

  • Мастер спорта Украины международного класса
  • Серебряный призер чемпионата мира по пауэрлифтингу
Тренажёрный зал

Соловей Александр

 

Кардиозона

Зона кардио тренажеров укомплектована самыми популярными и эффективными тренажерами: беговые дорожки, велотренажеры, степеры, орбитреки. Кардиотренажеры являются эффективным средством снижения жировой массы, а также повышения кардиореспираторной выносливости организма. Комплексно воздействуя на организм, они предупреждают различные заболевания, позволяют восстановиться после травм, создают отличное самочувствие.

Велотренажер - прекрасная возможность заниматься любимым и полезным занятием в любое удобное время. Занятия на велотренажере способствуют укреплению сердечнососудистой и дыхательной систем. К тому же велотренажеры очень эффективно укрепляют мышцы ног и ягодичные мышцы.

Бег является самым распространенным способом поддержания физической формы. После каждого занятия вы будете получать огромное удовольствие от того, что удалось себя перебороть, что с каждой пробежкой ушли ненавистные калории, мышцы укрепились, а фигура стала более привлекательной, и просто сделан еще один шаг к укреплению здоровья.

 

Зона силовых тренажеров и свободных весов

Если ваша цель — поддержание и увеличение мышечной массы, то занятия в тренажерном зале — это единственный путь к этому результату. Вы имеете возможность выбирать из большого количества силовых тренажеров, чтобы максимально эффективно воздействовать на те мышечные группы, которые требуют, на Ваш взгляд и вашего тренера, особой проработки. Используя это многообразие оборудования, вы сделаете тренировки более эффективными, сможете постоянно привносить в них что-то новое и интересное. Если речь заходит о свободных весах, то здесь представлены исключительно профессиональные грифы олимпийского стандарта, гантельные ряды от 1 до 60 кг.

 

Галерея

Тренажёрный залТренажёрный залТренажёрный залТренажёрный залТренажёрный залТренажёрный зал