Тренажерний зал

Тренажерний зал - місце, без якого не мислимо фітнес-клуб, місце в якому, власне, і йде основна робота над тілом. Традиційно заняття у тренажерному залі вважаються найефективнішим засобом корекції фігури. Тут ви можете не тільки набрати м'язову або знизити жирову масу тіла, але й підвищити витривалість, зміцнити серцево-судинну та дихальну системи.

Тренажерний зал спортивного клубу Litium надає своїм клієнтам найкращі умови для тренувань під керівництвом досвідчених тренерів. Клуб оснащений сучасним обладнанням найкращих фірм, що відповідає сучасним вимогам безпеки.

• Тренери, що є неодноразовими чемпіонами з пауерліфтингу та бодібілдингу.
• Простора зала площею 500 кв.м.,
• Сучасні тренажери INTER ATLETIKA та JONSON
• Зона кардіо тренажерів
• Зал боксу
• Потужний клімат-контроль.
• Фреш-бар підтримки енергетичного запасу організму.

Також для всіх клієнтів тренажерного залу безкоштовно:

• Підбір індивідуальної програми занять
• Підбір правильної дієти
• Комфортні роздягальні
• Душові кабінки
• Шафки для речей
• Питна вода та одноразові стаканчики
• Автостоянка для Вашого транспорту.
• Wi-Fi зона, щоб Ви були завжди на зв'язку.

Займаючись у тренажерному залі, можна досягти наступних результатів:

• Набір ваги шляхом збільшення м'язової маси (силове тренування з використанням гантелей, штанг та тренажерів + правильно підібране харчування).
• Зниження ваги, шляхом спалювання підшкірного жирового прошарку та зменшення жирових відкладень між м'язами та навколо внутрішніх органів. (силове тренування + кардіо тренування + правильно підібране харчування).
• Поєднання силової та кардіо тренувань дає найкращий ефект у процесі зменшення жирових відкладень, ніж окремо взяте з цих тренувань. Крім того, Ваші м'язи знаходяться в тонусі і стають підтягнутими і пружними.
• Утримання ваги тому ж рівні , але надання тілу скоєно іншого зовнішнього вигляду - підтягнутого і спортивного.
  Етап 1. Зниження жирового прошарку (силове тренування + кардіо тренування + правильно підібране харчування).
  Етап 2. Нарощування м'язової маси (силове тренування + правильно підібране харчування).

Тренерский состав

	Загурський Валерій (головний тренер) Чемпіон Хмельницької області з бодібілдингу Неодноразовий призер України з бодібілдингу 2-х кратний Чемпіон України з бодібілдингу Абсолютний Чемпіон України з бодібілдингу Переможець кубка України з бодібілдингу Майстер спорту з бодібілдингу
	Басистий Андрій Чемпіон Хмельницької області з пауерліфтингу Неодноразовий призер України з пауерліфтингу 4-х кратний Чемпіон України з пауерліфтингу Майстер спорту з пауерліфтингу
	Василь Дем'яненко Майстер спорту України міжнародного класу Срібний призер чемпіонату світу з пауерліфтингу

Кардіозона

Зона кардіо тренажерів укомплектована найпопулярнішими та найефективнішими тренажерами: бігові доріжки, велотренажери, степери, орбітреки. Кардіотренажери є ефективним засобом зниження жирової маси, а також підвищення кардіореспіраторної витривалості організму. Комплексно впливаючи на організм, вони попереджають різні захворювання, дозволяють відновитись після травм, створюють відмінне самопочуття.

Велотренажер - чудова можливість займатися улюбленим та корисним заняттям у будь-який зручний час. Заняття на велотренажері сприяють зміцненню серцево-судинної та дихальної систем. До того ж велотренажери дуже ефективно зміцнюють м'язи ніг та сідничні м'язи.

Біг є найпоширенішим способом підтримання фізичної форми. Після кожного заняття ви отримуватимете величезне задоволення від того, що вдалося себе перебороти, що з кожною пробіжкою пішли ненависні калорії, м'язи зміцнилися, а фігура стала привабливішою, і просто зроблено ще один крок до зміцнення здоров'я.

Зона силових тренажерів та вільних ваг

Якщо ваша мета – підтримання та збільшення м'язової маси, то заняття у тренажерному залі – це єдиний шлях до цього результату. Ви маєте можливість вибирати з великої кількості силових тренажерів, щоб максимально ефективно впливати на ті м'язові групи, які вимагають, на Ваш погляд та вашого тренера, особливого опрацювання. Використовуючи це різноманіття обладнання, ви зробите тренування ефективнішими, зможете постійно вносити в них щось нове та цікаве. Якщо йдеться про вільні ваги, то тут представлені виключно професійні грифи олімпійського стандарту, гантельні ряди від 1 до 60 кг.

Галерея